Living yoga

Ho chiuso il post di ieri chiedendo che cosa avrebbe regalato la giornata.
Ebbene, la giornata di ieri mi ha regalato dei momenti bellissimi.

Mi chiedo spesso che cosa rappresentano le mie allieve per me.
A loro sono tanto grata perchè mi danno la possibilità di trasmettere un qualcosa in cui credo molto.
Sono una boccata d’aria fresca; grazie a loro respiro momenti profumati e il loro entusiasmo nella pratica è contagioso.
Il nostro yoga ormai è diventato molto personale.
Per ogni allieva ho la variante adatta di ogni asana che propongo.

In questi mesi freddi io faccio lezioni a domicilio perchè la saletta della Polisportiva in cui insegno abitualmente purtroppo non si può riscaldare efficacemente.
Un’allieva ha messo a disposizione il suo soggiorno per praticare.
E’ molto intimo anche se ci fanno compagnia tutti i rumori che abitualmente si sentono in un condominio: le porte che sbattono, il citofono dell’appartamento vicino ecc…
Ma noi creiamo l’atmosfera giusta con l’incenso …

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… e con la musica adatta.
Nelle ultime due lezioni questa in particolare …

Ma la cosa bella del nostro yoga è che non finisce dopo la lezione.
Ci fermiamo a chiacchierare, a condividere le sensazioni che sono nate dalla pratica, i benefici o le tensioni che abbiamo provato.
Ieri inoltre, dopo la pratica abbiamo mangiato insieme…

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E’ stata una delle esperienze più belle della mia vita. Appagante nella sua semplicità.
Le risate, le confidenze, le riflessioni hanno contribuito a sedimentare i benefici che la pratica fisica dello yoga aveva cominciato a seminare.
Si, questo per me è proprio living yoga!

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7 thoughts on “Living yoga

  1. Che bella questa pratica! Quando frequentavo il corso di yoga era proprio questo che mi mancava; l’intimità, il rapporto con l’insegnante. Finita la lezione, uguale per tutti, tutti a casa, senza un attimo di raccogliemento, condivisione o sorriso. Era tutto un po’ freddo!
    Ti abbraccio forte forte
    Francesca

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  2. Vabbè sono troppo di parte ma la mattinata è stata veramente bella. Parlare tra di noi di quello che abbiamo dentro e scoprire assieme a te che forse lo yoga può aiutarci è proprio rassicurante. Ormai siamo in cammino INSIEME e dobbiamo assaporare questi momenti. Grazie a tutte e soprattutto a te Catia.

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