Come dei fiori di loto ci apriamo alla luce e alla vita.

Procede con molta soddisfazione e divertimento il progetto “Amica Terra, Amico Yoga” presso una scuola primaria della zona.

Dopo aver esplorato diversi ambienti ( la foresta, la savana, la montagna, il mare, la campagna) attraverso le posizioni dello yoga, oggi siamo approdati sulle rive di uno stagno.

Lo stagno è un ambiente ricco di suggestioni, di rumori, di vita.
Anatre, rane, cavallette, grilli, aironi, cicogne.
Quanti animali dentro e sulle sue sponde.

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Nello stagno troviamo tanta vegetazione.
E un fiore speciale: il fior di loto.
Ho spiegato ai ragazzi perchè nello yoga il fior di loto è importante dal punto di vista simbolico.
Il fior di loto affonda la sua sottile radice in profondità, nella parte più scura e fangosa dello stagno.
Ma il fiore, le foglie, i petali si aprono alla luce e alla vita.
Il fiore non viene contaminato dall’acqua stagnante ma mantiene la sua purezza.
Il fiore di loto si schiude con la luce e poi al tramonto torna a chiudersi su stesso.
Ho proposto ai ragazzi un esercizio per aumentare la consapevolezza sul respiro utilizzando proprio l’immagine del fior di loto.
Con le mani abbiamo dato forma ad un fior di loto chiuso e poi inspirando abbiamo aperto le mani, come fanno i fiori quando ricevono luce e vita.
Espirando abbiamo richiuso le mani.

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Si è creato un bellissimo momento di silenzio, di raccoglimento in cui ognuno era concentrato sul proprio respiro, senza ( o quasi ) distrazioni esterne.
Proprio bello.
L’aspetto molto bello di questo progetto è, oltre alla partecipazione e all’entusiasmo dei ragazzi, anche la collaborazione con le insegnanti che propongono attività didattiche che fanno risuonare l’esperienza.
Infatti ora aspetto con ansia di leggere le lettere che i bambini scriveranno al loro … amico yoga.

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3 thoughts on “Come dei fiori di loto ci apriamo alla luce e alla vita.

  1. Trovo che sia un progetto bellissimo!! chissà quante belle esperienze per questi bimbi che hanno la possibilità di trovare la loro calma già da piccoli… Ma poi, quella bimba che non poteva praticare?? Un saluto e buon week end!

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  2. E’ bello vederli tutti attenti e partecipi. Non ti emozionare troppo quando leggerai le loro impressioni …….
    un saluto nonna Mariuccia

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