Moderazione

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Lo yoga non è per chi mangia troppo nè per chi non mangia affatto, non è per chi ha l’abitudine di dormire troppo e neppure per chi sta sempre sveglio. Lo yoga, che pone fine alla sofferenza, è per colui che è misurato nel cibo e nel divertimento, che è misurato nel compiere le sue azioni, che è misurato nel sonno e nella veglia
Bhagavad-Gita (VI, 16-17)

Capite perchè mi piace così tanto lo yoga?
Moderazione e consapevolezza sono due parole cardine nella mia vita.
Esserci, sempre, nel momento presente, con discrezione, senza prevaricare gli altri e se stessi.
Nella pratica fisica moderazione significa cercare il miglioramento nell’asana ma senza ansia, senza agitazione.

Buon living yoga, cari amici!
Namastè

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