Fino a Natale con Claudia e un progetto per la mia pratica yoga

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L’anno scorso mi era piaciuto tantissimo il suo calendario dell’Avvento ispirato agli asana, cioè le posizioni dello yoga.
Quest’anno Claudia Porta del blog “La casa nella prateria” ci farà compagnia ogni giorno fino a Natale con dei brevi video dai quali “trarre ispirazione per concludere in bellezza quest’anno e prepararvi al meglio a quello nuovo”.
Cliccate qui per accedere alla pagina del suo blog nella quale trovate tutte le indicazioni sul da farsi.

Oggi è il 1 dicembre, il primo giorno dell’ultimo mese dell’anno e dal punto di vista della pratica dello yoga voglio vivere questo mese in modo speciale.
Quando, nel 2010, mi sono diplomata istruttrice di hatha yoga, la nostra insegnante di asana e didattica, Lorenza Ferraguti, ha fatto un regalo regalone agli studenti: 30 lezioni già pronte dalle quali prendere spunto per tutti coloro che avrebbero intrapreso la via dell’insegnamento.
Io ho attinto molto dai suoi suggerimenti in questi cinque anni di trasmissione della disciplina dello yoga ma ora vorrei riprendere queste 30 lezioni e studiarne in profondità una al giorno fino al 31 dicembre ( escluderò il giorno di Natale!).
Sono sicura che sarà un viaggio in cui scoprirò ancora elementi nuovi in asana praticati tantissime volte ma che si rivelano diversi ogni volta.
Mi lascerò coinvolgere man mano dalla progressione delle pratiche riscoprendo quella piacevolissima sensazione di essere “principianti per sempre”.
Perchè in effetti è così che io mi sento.

Per lo yoga – calendario dell’Avvento l’asana di oggi è Adho Mukha Svanasana. Io non ho più il profilo Instagram per cui partecipo così a questo divertente yoga challenge!

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Buon dicembre cari amici, yogi e non yogi.
Che sia un mese pieno di cose nuove e belle!

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