Satya, la verità

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Ieri ho ripreso le mie lezioni di yoga dopo la pausa natalizia.
Nei mesi invernali, come è ormai consuetudine da qualche anno, le lezioni si tengono a casa di una delle mie allieve.
Un ambiente accogliente che ci permette di fermarci a chiacchierare dopo la pratica.
Come abbiamo fatto l’anno scorso anche quest’anno parleremo di yama e niyama i primi due degli otto gradini del percorso dello yoga proposti da Patanjali nei suoi Yoga Sutra.
Dopo aver riflettuto su aimsha, la non violenza, passeremo a satya la verità.
Che cosa significa dire la verità?
Secondo Patanjali non significa solo non dire bugie, ma coltivare una verità di fondo nei confronti degli altri ma soprattutto nei confronti di noi stessi.
Essere veritieri significa che realizziamo l’unione ( yoga ) tra i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni.
In una parola coerenza.
Come è difficile questa cosa!!!!
Quante volte sperimentiamo invece di ” predicare bene ma razzolare male”!
Eppure quanta libertà c’è nella verità.
Quanta leggerezza nell’essere onesti!
Anche nella pratica dello hatha yoga possiamo vivere satya.
Il nostro corpo dice la verità, non mente!
Il nostro corpo ci dice che non riusciamo a toccare la punta dei piedi in paschimottanasana?
Noi lo dobbiamo ascoltare senza giudicare ma prendendo semplicemente atto.
Ascoltiamo il nostro corpo quando pratichiamo e il nostro yoga sarà più … vero!

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3 pensieri riguardo “Satya, la verità

  1. La lezione a “domicilio” ha il suo fascino..l’ambiente accogliente e poi la teoria..nn vedo l’ora..yama e niyama..regole fondamentali che rendono il “quotidiano” migliore..sempre grazie alla mia insegnate per l’attenzione e la “cura” che ha nei confronti delle allieve!!

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