Yoga per bambini: come usare le carte delle posizioni

Ai bambini che frequentano il mio corso in Polisportiva piacciono tantissimo le carte delle posizioni dello yoga.
Le carte si possono proporre ai bambini utilizzando diverse modalità.

1. Approccio montessoriano: sparpagliare per terra le carte e osservare come i bambini le utilizzano. Ci saranno bambini che imiteranno subito le posizioni, altri che le osserveranno per bene anche nei dettagli, altri che si divertiranno a farle diventare un mazzo di carte da gioco…

2. Selezionare delle carte e creare una sequenza. Questa è una proposta strutturata che si può inserire in una lezione che ha un argomento preciso ( se stiamo immaginando di fare una gita al mare allora l’insegnante selezionerà le carte delle posizioni che hanno a che fare con il mare e l’acqua: la barca, il pesce, il delfino, il nuotatore, la conchiglia  ecc…).

3. Trasformare le carte in giochi tipo memory, domino o un gioco dell’oca che ai bambini piacciono sempre molto.

4. Far scegliere delle carte a caso ai bambini e far inventare una storia.
E’ quello che abbiamo fatto nell’ultima lezione.
Ogni bambino ha scelto quattro carte dal mazzo e ha creato una breve storia che poi ha raccontato ai compagni. Dopo il racconto abbiamo praticato insieme le posizioni.

Ecco la storia inventata da Giulia ( in rosso le posizioni):

” C’era una volta una bambina di nome Anna.
Stava facendo una passeggiata nel bosco e ha incontrato un orso.
L’orso gli disse: “Vieni a fare un giro in barca con me?”
Anna disse: “Certo!”
Durante la gita sul lago incontrarono un cigno e Anna gli disse: “Ci sai indicare la strada per tornare a casa?”.
Il cigno rispose: ” Mi dispiace ma io sono sempre in acqua e non ti posso aiutare. Chiedi alla farfalla!”.
E così Anna chiese alla farfalla: ” Amica farfalla,  tu che voli dappertutto, mi sai indicare la strada per tornare a casa?”.
“Non ti preoccupare” rispose la farfalla “Seguimi e ti indicherò come tornare a casa dalla tua mamma e dal tuo papà. FINE”.

P.S. Le carte che utilizzo le potete trovare qui.

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