Yoga per bambini

Oggi vi voglio parlare di un libro di yoga per bambini-
Che strano! Direte voi!

Ma questo libro è raccontato da una maestra di yoga fantastica, Gabriella Cella e da Maria Grazia Cella.

Elio è un ragazzino occidentale che, per un periodo di tempo, va a vivere in India con la famiglia.
Grazie all’amicizia con Chandra, una coetanea indiana e guidato da un saggio maestro, si accosta alla cultura del luogo e agli esercizi basilari della disciplina dello yoga nel modo più semplice e naturale possibile, vivendo la quotidianità delle città e dei villaggi indiani.
Intraprende un vero e proprio viaggio alla scoperta del principio dello yoga, l’equilibrio tra mente e corpo e impara facilmente le sue posizioni fondamentali.
Il racconto diventa così un espediente per avvicinare i più giovani allo yoga, ma anche un invito per gli adulti e gli insegnanti che si interessano della loro educazione
.”

Si tratta quindi di un racconto che ha come protagonista un ragazzino che si chiama Elio, che significa Sole che intraprende un viaggio alla conoscenza di sè insieme ad una ragazzina che si chiama Chandra, che significa Luna.
Ha-tha Yoga, lo yoga del Sole e della Luna.

Insieme incontrano Shiva, il signore dello yoga, e poi ancora Vayu il dio del vento, Varuna, il dio delle acque ecc…
Grazie a loro Elio impara delle posizioni yoga, gli asana, che nel libro vengono spiegate nella loro esecuzione e nei loro benefici, intrecciandosi al racconto.

A me è piaciuto tantissimo e lo consiglio davvero!
Namaste cari amici lettori e buon inizio settimana!

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